百余名健步達(dá)人小綠谷里挑戰(zhàn)“健行10公里”

　　（文圖/烏魯木齊晚報(bào) 王暢彤）

　　甩開胳膊，邁開腿。近年來(lái)，健步行走因其適用人群廣泛，并且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠沒有參與門檻，風(fēng)靡全國(guó)，成為全民健身體育的一大亮點(diǎn)。5月27日，一場(chǎng)由烏魯木齊市馬拉松長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)、烏魯木齊經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)（頭屯河區(qū)）文化體育和旅游局、中國(guó)人壽烏魯木齊市分公司共同舉辦的健行活動(dòng)在小綠谷公園舉行，吸引了來(lái)自全市各區(qū)縣的百余名運(yùn)動(dòng)愛好者參與。

　　5月27日，健行活動(dòng)在小綠谷公園舉行，吸引了來(lái)自全市各區(qū)縣的百余名運(yùn)動(dòng)愛好者參與。

　　當(dāng)天11時(shí)，隨著一聲令下，身著統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)衫的健步達(dá)人們步伐矯健、精神飽滿地行走在步道上。

　　總面積近38萬(wàn)平方米的小綠谷公園，有步道、河流、怪石等景觀，在這里沿著用石塊堆砌的步道由南向北，一路走下來(lái)，聆聽鳥兒的鳴叫，呼吸著新鮮空氣，別有一番情致。

　　在行走的路程中，主辦方還十分貼心地設(shè)置了補(bǔ)給站，為參與者提供飲水等服務(wù)，隨時(shí)為疲勞的參與者們補(bǔ)充能量與體力，此外，還有固定和流動(dòng)醫(yī)療點(diǎn)，讓大家得以輕松、安全地完成10公里的健步走路程。

　　據(jù)了解，健步行走是介于散步和競(jìng)走之間的一種運(yùn)動(dòng)方式，主張通過大步向前，快速行走，提高肢體的平衡性能，它不受年齡、性別、體力等方面的限制，屬于低投入、高產(chǎn)出的有氧健身運(yùn)動(dòng)，在公園里常?？梢钥吹浇⌒姓撸@一運(yùn)動(dòng)正逐漸成為新的時(shí)尚健身潮流。

　　作為本次活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)，活動(dòng)設(shè)置有成人組及親子組兩個(gè)組別，與孩子共同參賽的親子組賽程為5公里，恰當(dāng)?shù)木嚯x既能起到鍛煉身體、親子互動(dòng)的效果，也能確保孩子們的身體健康。

　　“這個(gè)活動(dòng)很有意義，藍(lán)天白云下，在綠樹成蔭的小綠谷里和孩子一起運(yùn)動(dòng)，既是一種鍛煉，也是一次難得的，由家長(zhǎng)身體力行培養(yǎng)孩子堅(jiān)持到底的互動(dòng)過程?！奔议L(zhǎng)王芳園說。

　　活動(dòng)最后，主辦方還為各組別優(yōu)秀參與者頒發(fā)了紀(jì)念小禮品及紀(jì)念獎(jiǎng)狀，帶給大家滿滿的儀式感。

　　“希望通過本次‘國(guó)壽700健行’活動(dòng)，提高大家對(duì)自己和家人健康的關(guān)注，積極參與全民健身?！敝袊?guó)人壽保險(xiǎn)股份有限公司烏魯木齊市分公司運(yùn)營(yíng)服務(wù)部經(jīng)理綦恒說，非常高興能夠共同舉辦本次活動(dòng)，“健行之約”自2016年起一直在舉辦，今后我們也會(huì)積極推出以健康為主題的活動(dòng)，吸引更多人換上運(yùn)動(dòng)鞋走向大自然，參與全民運(yùn)動(dòng)，一起向健康出發(fā)。