中新網(wǎng)新疆新聞1月12電（宋寧）烏魯木齊市中小學(xué)生陸續(xù)開啟寒假模式。1月12日，烏魯木齊市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布中小學(xué)生寒假健康提示，常態(tài)化疫情防控下，學(xué)生及其家長要積極配合學(xué)校落實好各項防疫要求，強(qiáng)化個人防護(hù)意識，養(yǎng)成良好健康生活方式，平安、健康度過假期。

　　烏魯木齊市疾病預(yù)防控制中心消毒與病媒生物防制科主任陳敏提示家長，寒假期間，中小學(xué)生家長應(yīng)關(guān)注疫情防控最新動態(tài)與要求，保證孩子按時參加社區(qū)核酸檢測；強(qiáng)化對中小學(xué)生個人防護(hù)意識，做好中小學(xué)個人健康監(jiān)測，減少學(xué)生非必要外出活動以及異地流動。提倡中小學(xué)就地過年，減少參加走親訪友聚集性活動。

　　寒假假期適逢春節(jié)，人員流動增加，公眾感染病毒的風(fēng)險增加，陳敏建議，家長盡量減少帶學(xué)生參與外出采購年貨、就餐、公共場所參加娛樂活動，錯峰出行、錯時錯峰消費(fèi)。

　　在公共場所要確保孩子做好個人防護(hù)，尤其是進(jìn)入商超、書店、電影院等室內(nèi)公共場所，要保持防范意識，科學(xué)規(guī)范佩戴口罩。外出時，家長要叮囑孩子注意保持手部衛(wèi)生，避免隨意用不清潔的手揉眼睛、鼻子，最好隨身攜帶濕巾、免洗手消毒液，在手觸碰外界物品后及時進(jìn)行消毒。假期走親訪友的機(jī)會增多，家長要提醒孩子，在社會交往中，牢記防疫“社交禮儀”，例如咳嗽噴嚏遮口鼻、見面握手改招手等，增強(qiáng)個人防護(hù)意識。見面時的打招呼提倡通過揮手、點頭示意等無接觸、可以保持恰當(dāng)社交距離的方式打招呼或表達(dá)善意。做好學(xué)生寒假期間的健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳和其他呼吸道感染癥狀時，要第一時間前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具。

　　市疾病控制中心公共衛(wèi)生科主任楊浩峰建議，常態(tài)化疫情防控下，做好孩子寒假假期內(nèi)的合理營養(yǎng)，促進(jìn)孩子養(yǎng)成健康的生活方式，不僅有利于孩子生長發(fā)育，更有利于孩子提高免疫力。注意合理飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。在保證能量攝入充足的基礎(chǔ)上，增加魚、禽、蛋、瘦肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入，經(jīng)常食用奶及奶制品，多喝白開水，果汁不能代替水果，不喝或少喝含糖飲料。保證一日三餐，糾正偏食挑食、過度節(jié)食及暴飲暴食等不健康飲食行為。此外，要注意餐前餐后必須洗手。假期在家期間，家長應(yīng)加強(qiáng)對孩子的健康教育，告訴孩子們規(guī)律作息和平衡飲食的重要性。家長應(yīng)以身作則，正確引導(dǎo)孩子的行為，科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品，加強(qiáng)體育鍛煉。